Roelzeilstra

Van m’n vijftiende tot m’n twintigste zat ik geregeld in een dip. Ofwel door school, ofwel doordat ik ontevreden was over mezelf. Laat ik duidelijk zijn: ik was niet depressief, maar het was ook niet alsof ik m’n leven nou zo geweldig vond. Op m’n twintigste kwam daar verandering in en ben ik langzamerhand steeds meer van het leven gaan houden.

Dingen die ervoor hebben gezorgd dat ik de afgelopen paar jaar geen langdurige dips heb gehad.*

*Het is niet zo dat ik deze dingen allemaal altijd tegelijk doe/volhoud, het zijn richtlijnen.

Gezondheid

• Iedere avond rondje lopen.
• Op de fiets naar werk kunnen.
• Minimaal 1x per week (redelijk) intensief sporten.
• Over het algemeen gezond eten.
• 1/2 keer per week zondigen met avond eten.
• Weinig/geen onnatuurlijke suikers eten.
• Bijna alleen maar water/koffie drinken.

Leven

• In een veilige, mooie buurt wonen.
• Wonen met fijne huisgenoten.
• Vaste tijd opstaan.
• Vaste tijd naar bed.
• Geen social media.
• Bijna altijd mezelf kunnen zijn.
• Zelfvertrouwen hebben.
• Humor hebben.
• Maandelijks doneren aan een goed doel tegen klimaatverandering.
• Zo nu en dan groen vrijwilligerswerk.

Geld

• Een goedkope studentenkamer hebben.
• Genoeg geld overhouden per maand om voor een koophuis te sparen.
• Geef weinig geld uit aan onzinnige dingen.

Vriendin familie vrienden mensen

• Stabiele relatie met vriendin.
• Aardig zijn tegen mensen ook als je ze niet aardig vindt.
• Goede band met mijn familie.
• Heb genoeg fijne vrienden en vriendinnen.

Geluksfactor

• Fijne betrokken ouders hebben.
• Financiële support van ouders tijdens studententijd.
• Geen mantelzorger hoeven zijn.
• Geen grote gezondheidsproblemen hebben.
• Geen grote problemen bij vrienden / familieleden.
• En vast nog een hele hoop meer!

Werk

• Intentioneel werk doen.
• Geen zittend werk.
• Werk heb waarbij ik actief bezig ben.
• Werk dat ik leuk vind.

Hobby

• Een hobby hebben (in mijn geval schrijven).
• Hier mijn creatieve vrijheid in loslaten.
• Twee gedichtenbundels publiceren; iets hebben waar je op de langere termijn aan kunt werken.

Het is enigszins gevaarlijk om een stuk tekst als dit te publiceren. Je kunt jezelf er namelijk flink mee in de vingers snijden. Het zou namelijk best kunnen dat ik in de toekomst, om wat voor reden dan ook, wél weer in een dip belandt. En dan heb je dit stuk tekst gepubliceerd en lijk je een mafketel die niet weet waar hij over praat.

Toch is het denk ik goed om de bovenstaande dingen voor mezelf op een rijtje te hebben, mocht er een dip aankomen. Je weet dan wat je allemaal kunt doen om er zo snel mogelijk weer uit te komen. En misschien heeft iemand die dit leest er wel wat aan. You never know.